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Mini-Handebol (8) – Sugestão de Atividades (Nível 3)

28/08/2009

pict_handballAcreditem se quiser, mas finalmente chegamos ao final de nossa apostila de conteúdos para aulas de Mini-Handebol. Isso não quer dizer que os assuntos relacionados ao Mini-Handebol vão desaparecer do blog… Muito pelo contrário, ainda teremos outras apostilas sobre o tema, assim como mais vídeos de atividades e de treinamentos específicos de diversos elementos do Mini-handebol. Para finalizar esta apostila especificamente trazemos então as sugestões finais de atividades, do Nível 3.

NÍVEL 3 – UM CONTRA UM
01 – PARA AQUECIMENTO

01 – SENSIBILIZAÇÃO ( A )
Os jogadores passam entre si bolas de diversos tamanhos ao mesmo tempo.

02 – SENSIBILIZAÇÃO ( B )
Os jogadores driblam a bola em diversos tipos de superfície.

03 – ORIENTAÇÃO ( A )
Os jogadores devem lançar a para cima girar e segurar a bola sem deixa-la cair ao solo.

04 – ORIENTAÇÃO ( B )
Dois grupos com bolas. Um grupo de jogadores deve driblar a bola pôr entre os obstáculos. O outro grupo dribla
entre os jogadores do do outro grupo no sentido transversal.

05 – REAÇÃO ( A )
Os jogadores se colocam em duplas de frente para a parede com uma bola. O jogador que ficar atrás lança a bola na parede e o da frente deverá segura-la.

06 – REAÇÃO ( B )
Em duplas os jogadores driblam a bola e ao sinal do treinador trocam de lugar driblando.

07- EQUILÍBRIO ( A )
Em duplas, passar a bola entre si em cima de um banco.

08 – EQUILÍBRIO ( B )
Os jogadores devem driblar a bola andando sobre o banco.

09 – RITMO ( A )
Em duplas correr para frente executando passes. Variar os tipos de passes e as distâncias entre os jogadores.

10 – RITMO ( B )
Os jogadores executam saltitos frontais e driblam a bola dentro de círculos ao lado.

02- PARA APRENDER

01 – BUSCAR O ARCO VAZIO
Cada jogador se põe em pé dentro de um arco em formação de um grande círculo. Um jogador ao centro deverá
ocupar um arco vazio quando ao sinal do treinador os jogadores trocarem de lugar.

02 – TOCAR O CONE
Em duplas. Um cone à direita outro cone à esquerda do jogador que fará a função de defensor. O jogador atacante
deverá superar o defensor e tocar os cones.

03 – REFLEXOS
Em duplas A/B, O jogador A se move de lado e o jogador B deverá copiar os seus movimentos.

04 – TOCAR EM VOLTA DO COLCHÃO
Executando deslocamentos laterais um jogador deverá tocar seu companheiro. Inverter as funções.

05 – O PEIXE E A REDE
Duas equipes A/B. Os jogadores de A se deslocam e tentam passar pela rede de jogadores B que em vários grupos estão de mãos dadas.

06 – BOLA AO TIGRE
Grupos de 3 jogadores com uma bola. Dois jogadores passam a bola entre si e o terceiro tenta interceptar a bola.

07 – BOLA AO TIGRE EM CÍRCULO
Formar um grande círculo com alguns jogadores ao centro. Jogadores dispostos em círculo passam a bola entre si
e os jogadores do meio do círculo tentam interceptar os passes.

08 – JOGO DE REBOTE
Em duplas. Um jogador lança a bola na parede e o outro Tenta segurar sem deixar que a bola toque o solo.

09 – TIRO AO BANCO
O goleiro se coloca entre dois bancos, sobre os quais se colocam cones. Os jogadores com bolas devem arremessar
as bolas na tentativa de derrubar os cones e o goleiro deverá evitar que os cones sejam derrubados.

10 – O GOLEIRO E O ARREMESSADOR
Dois jogadores em pé de frente um para o outro 8 metros afastados um do outro. Cada jogador defende seu gol e ao mesmo tempo deve tentar fazer gol no adversário.

03 – COLOCANDO EM PRÁTICA

01 – PASSAR E INTERCEPTAR
Grupos de quatro jogadores. Um grupo passa a bola entre si e o outro grupo tenta interceptar a bola. Trocar as funções após um determinado tempo.

02 – OVOS NA CESTA
Grupos de quatro jogadores. Um grupo passando a bola entre si deverá coloca-la dentro de um círculo. Em um tempo determinado colocar no círculo o maior número de bolas possível.

03 – DEFENDENDO SUA CIDADE
Em forma de um grande círculo um grupo passa a bola entre si, para arremessar e acertar o cone que estará no centro do círculo. O outro grupo executa movimentos de defesa para impedir que o cone seja atingido.

04 – BOLA AO BANCO
Grupos de quatro jogadores. Um jogador ficará em cima de um banco. Um grupo passa a bola e tenta passá-la ao
jogador que está sobre o banco. O outro deverá interceptar a bola evitando que o jogador que está sobre o banco receba a bola.

05 – DRIBLES
a) Grupos de 4 jogadores. Um grupo ataca, outro defende. Marca um ponto cada vez que um grupo conseguir atingir o gol adversário driblando. A bola deve ser driblada depois da linha de gol para o ponto ser validado.
b) Idem formação anterior. Marca um ponto cada vez que uma equipe acertar o cone do oponente situado dentro da área de gol.
c) Idem formação anterior. Marca um ponto cada vez que uma equipe coloca uma bola na mão do goleiro que está dentro do círculo.

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Vídeo de atividades de Mini-Handebol – Jogos

02/08/2009
Federação Européia de Handebol (EHF)

Federação Européia de Handebol (EHF)

Mais um vídeo lançado pela Federação Européia de Handebol (EHF). Desta vez a proposta é fornecer alguns jogos para o desenvolvimento dos alunos praticantes do Mini-Handebol. Essas atividades possuem carater lúdico destacado e seguem a premissa da aplicação da defesa individual, fator de suma importância neste estágio de aprendizagem do handebol, visando formar jogadores com mais vivências táticas e motoras em fases avançadas da prática da modalidade (Abordaremos em um momento oportuno a questão da aplicação da defesa individual na iniciação ao handebol).

Dados do arquivo:
Tamanho: 23mb Vídeo Bitrate: 96kbps Idioma: Formato do Arquivo: avi

http://www.sendspace.com/file/18ko24

(Não sabe como baixar este arquivo? Acesse o nosso tutorial, Clique Aqui.)

Em breve traremos mais vídeos com atividades para download, e também em forma de texto. Gostou do conteúdo do blog? COMENTE!

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Mini-Handebol (7) – Sugestão de atividades (Nível 2)

31/07/2009

pict_handball Seguimos os post com uma nova coletânea de atividades para o ensino do Mini-Handebol. Faltam apenas alguns posts para o término desta série de Mini-Handebol, em breve retornaremos aos posts com downloads de partidas, wallpapers e etc. Estou dando preferência a este assunto pela proximidade da Copa Petrobras, mas em breve retomamos o ritmo normal das coisas por aqui…

NÍVEL 2 – CADA UM COM UMA BOLA
01 – PARA AQUECIMENTO

01 – POLÍCIA DE TRÁFEGO
Quatro equipes dispostas na quadra sobre colchões ou área marcada em forma de quadrado. Cada jogador com uma bola. O policial de tráfego que estará no meio da quadra e indicará quem pode trocar de lugar.

02 – SALVE-SE QUEM PUDER
Cada jogador com uma bola ente os colchões pôr toda a área de jogo. Ao apito do treinador os jogadores correrão para os colchões. Obs.: Colchões, arcos, áreas marcadas, etc. Utilizar dribles, passes, etc.

03 – BUSCAR A BOLA
Cada jogador põe sua bola no chão e deve correr em qualquer direção dentro da quadra. Ao sinal do treinador, cada jogador deverá pegar sua bola e correr para um local determinado.

04 – QUEM NÃO PEGA A BOLA
Idem ao anterior porém o treinador retira uma bola. Ao sinal cada atleta deverá pegar uma bola. Quem fica sem bola?

05 – FEBRE DE OURO
Bolas em um lado da quadra. Grupo de jogadores no outro lado. Ao sinal do treinador cada jogador deverá pegar uma bola entretanto executará movimentos pré-determinados pelo treinador.

06 – FAZENDO GIROS COM AS BOLAS
Cada jogador com uma bola executa movimentos giratórios andando, correndo, saltando, rolando a bola, etc.

02 – PARA APRENDER (DRIBLAR, PASSAR, RECEPCIONAR E
ARREMESSAR)

01 – CONTAR OS NÚMEROS DOS DEDOS DAS MÃOS
Formar duplas. Um jogador com bola driblando deverá observar quantos dedos estendidos o companheiro mostra nas mãos sem perder o controle da bola. Trocar a função.

02 – O AMO E O CACHORRO
Em duplas com bolas. Um corre driblando na frente (amo) e o outro atrás (cachorro) imita todos os movimentos do amo. Após determinado tempo trocar as funções.

03 – DRIBLANDO EM CÍRCULOS
Em duplas com uma bola. Os jogadores permanecem em pé em volta de um círculo. Lançar a bola um para o outro. A bola deve driblar somente uma vez e dentro do círculo.

04 – CADEIA DE CÍRCULOS (ARCOS)
Cada jogador com bola deverá driblar em uma cadeia de círculos o mais que puder. A bola só poderá driblar uma vez em cada círculo.

05 – PASSES DE TRÊS
A / B / C, com duas bolas. O jogador A realiza um passe para B, gira e realiza um passe para C. Trocar posições.

06 – PASSES EM CÍRCULOS
Formação em círculo com um jogador no meio. O rei que está no meio do círculo faz um passe duplo com cada jogador o mais rápido possível. Os jogadores deverão trocar de lugar no círculo a cada passe.

07 – PASSE EM EQUILÍBRIO
Em duplas com uma bola sobre bancos. Trocar passes frontais e a cada passe tocar o banco com a mão.

08 – ARREMESSOS POR ENTRE OS ARCOS
Cada jogador com uma bola. Arremessar as bolas por entre os arcos, que estarão dispostos em alturas e distâncias diversas.

09 – ARREMESSOS AO BANCO
Cada jogador com uma bola. Os jogadores deverão derrubar objetos colocados sobre o banco.

03 – COLOCANDO EM PRÁTICA

01 – TOCAR COM DRIBLE
Todos os jogadores com bolas driblando. Um caçador com bola diferente driblando deverá pegar os outros jogadores. Quem for pego trocar a bola e passa a ser o pegador.

02 – O HOMEM MAU
Todos os jogadores com bolas driblando de um lado para o outro da quadra. O homem mau driblando também, vai pega-los e quem for pego ajudará ao homem mau a pegar os outros jogadores.

03 – O REI DO DRIBLE
Cada jogador com uma bola driblando. Todos começam no primeiro terreno. Cada jogador deverá driblar sua bola
e tirar a bola dos seus companheiros. Quem perder o controle da bola vai para o terreno seguinte. Quem permanecerá mais tempo no primeiro terreno?

04 – PASSE PELA COLUNA TRANSPORTADORA
Cada equipe deverá transportar as bolas do lugar A para B o mais rápido possível passando a bola por todos os jogadores.

05 – PASSES EM ZIG-ZAG
Idem anterior com jogadores em formação zig-zag.

06 – PASSES RÁPIDOS EM CÍRCULOS
Duas equipes A/B em círculo. A equipe “A” passa em círculo o mais rápido possível em um sentido e “B” em outro sentido.
Intercalar um jogador de A com um jogador de B.

07 – BOLAS AO BANCO, APONTAR!
Cada jogador com uma bola. Arremessar para derrubar bolas de medicine-ball que estão sobre os bancos.

08 – EMPURRAR A BOLA ( AFINAR A PONTARIA )
Uma bola de medicine-ball no centro da quadra. As equipes devem tentar empurrar a bola para o final da linha de fundo do adversário arremessando bolas no medicine-ball.

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Vídeo de Atividades de Handebol – Shootout

29/07/2009
Federação Européia de Handebol (EHF)

Federação Européia de Handebol (EHF)

Novamente se trata de um vídeo produzido e divulgado pela Federação Européia de Handebol (EHF), e que portanto foi pouco difundido aqui no Brasil.

A proposta é a aplicação de um jogo chamado “Shootout”, e o vídeo aborda um experimento na aplicação das regras deste jogo.  Apesar de ser bem didático, o vídeo está em inglês, portanto segue abaixo uma tradução básica das regras:

2 times – 5 jogadores e 1 goleiro para cada time;
Sorteio decide quem ataca e quem defende primeiro;
Goleiro dá início ao jogo com um pé na linha do gol;
Jogador de linha começa com um pé na linha dos 9m;
Quando o jogador faz o passe ao goleiro, ambos podem se mover livremente;

Apesar de não estar explicitado no vídeo, entende-se que o jogador deve usar apenas as 3 passadas para definir o lançamento, portanto não sendo permitido driblar a bola. Dessa forma se a bola cair também existe violação de regra do jogo.

Fica portanto a sugestão de uma atividade interessante para aplicação nos treinamentos, e que pode ser muito efetiva no treinamento da recepção da bola e do lançamento (mais a Tomada de Decisão) pelos jogadores de linha assim como no treinamento dos lançamentos em profundidade (como em situações de contra-ataque) e confronto direto com os atacantes do time adversário, permitindo melhora na “saída” dos goleiros (Tomada de Decisão e Tempo de Reação).

Dados do arquivo:
Tamanho: 19mb Vídeo Bitrate: 96kbps Idioma: Inglês Formato do Arquivo: mp4

http://www.sendspace.com/file/a4e4eq

(Não sabe como baixar este arquivo? Acesse o nosso tutorial, Clique Aqui.)

Em breve traremos mais vídeos com atividades para download, e também em forma de texto. Gostou do conteúdo do blog? COMENTE!

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Mini-Handebol (6) – Sugestão de atividades (Nível 1)

25/07/2009

pict_handballIniciaremos com este post a parte de sugestão de atividades. No primeiro Nível, é favorecido o contato da criança com a bola, mantendo-se sempre o nível de motivação elevado através da ludicidade das atividades. Além disso, sugere-se que haja alta variabilidade na execução das mesmas, de forma que o repertório motor dos alunos seja enriquecido com as variações das atividades sugeridas (Diferentes bolas e espaços são bons exemplos de variação de atividades, lembrando sempre do princípio de que devemos partir do fácil para o difícil e do simples para o complexo).

———–

NÍVEL 1 – EU E A BOLA
01 – PARA AQUECIMENTO

01 – NOITE E DIA
Duas equipes de pé, frente a frente, situadas em cada lado da linha. Ao grito de Dia, a equipe Dia persegue a equipe Noite que deverá correr e cruzar uma outra linha marcada para salvar-se.

02 – PEGAR PANOS COLORIDOS
Cada jogador coloca um pano colorido preso à sua cintura. Quem pode pegar maior quantidade de panos ao término do jogo? O treinador controla e decide o tempo e as pausas do jogo.

03 – PEGAR E RESGATAR
Um jogador será o pegador que tentará pegar os outros Jogadores como for possível. O jogador pego deverá ficar parado em pé com as pernas afastadas e será resgatado quando qualquer outro jogador passar por entre suas pernas.

04 – JOGO DAS CORES
Um jogador será o pegador. Ao sinal do treinador deverá tocar a cor que o treinador falar em qualquer dos outros jogadores que estarão correndo pela quadra livremente.

05 – PEGAR POR PARES
Um par de jogadores trata de pegar os outros pela quadra. Quando um par pega um outro formam um trio. Quando pegam uma quarta pessoa deve dividir-se formando dois pares e assim sucessivamente.

06 – GALINHA E GAVIÃO
5 ou 6 jogadores se põem em coluna, segurando na cintura um do outro. Galinha na frente; o gavião solto deverá pegar a galinha que será protegida pela coluna. Não deverão soltar-se.

07 – CABEÇA MORDE O RABO
A mesma formação anterior. O jogador da frente (cabeça) tenta pegar o jogador do rabo.

08 – CAMA DUPLA
Os jogadores em duplas deitados no chão da quadra. Um jogador pegador persegue um companheiro, que deverá se aproximar de uma cama dupla. O jogador mais afastado da cama dupla se torna o no perseguido. Quem for pego passa a ser o pegador.

02 – PARA APRENDER (LEVAR, GIRAR, ARREMESSAR, PASSAR)

01 – PEGAR A BOLA
Em duplas, cada jogador deverá pegar 1 (uma) bola pôr vez partindo de um local pré determinado. Formar várias
duplas. Observar quem pega maior número de bolas em um tempo determinado.

02 – TRANSPORTAR AS BOLAS
Grupos de 3 a 5 jogadores, cada um deverá deslocar a bola do arco mais próximo para o seguinte. O seguinte jogador poderá sair quando o anterior tocar sua mão.

03 – ROUBAR A BOLA
Os jogadores permanecem agrupados pôr pares um em cada lado da linha central da quadra. A bola ficará sobre a linha central. O jogador que pega-la deverá correr para o final ( linha de fundo ) do seu lado corresponden te sem ser pego pelo oponente.

04 – ZIG-ZAG
Os jogadores devem fazer rolar a bola correndo em zigzag pôr entre os obstáculos.

05 – CORRIDA NUMÉRICA
Organizar um grupo de jogadores numerados. Cada jogador terá uma bola. O jogador cujo número for chamado, deverá correr em volta do grupo e retornar ao seu lugar executando tarefas como: rolar a bola, driblar, passar a bola de uma para a outra mão, lançar ao alto e segurar, circundar pelo corpo, etc.

06 – O AMO E O CACHORRO
Turma organizada em duplas. Cada dupla com uma bola.
O amo corre com a bola pela quadra, girando, driblando,
lançando para cima, etc, enquanto o cachorro deverá
acompanhá-lo.

07 – ARREMESSAR À DISTÂNCIA
Diversos tipos de bolas em diversos tamanhos. Arremessar as bolas de uma para outra trave.

08 – TIRO AO ALVO
Diversos alvos espalhados pela quadra. A partir de uma linha o jogador deverá arremessar a bola tentando acertar o alvo. A cada bola que acertar em um alvo o jogador ganhará um ponto. Variação: Pontuar os alvos de acordo com a distância.

09 – INTERCÂMBIO DE BOLAS
Os jogadores se dividem em grupos iguais sobre os colchões espalhados na quadra. Cada jogador com uma bola. Ao sinal do treinador os jogadores trocarão passes entre si. Variação: trocar de lugar trocando passes.

10 – ROTINA
Grupos de 3 jogadores. “A” corre com a bola, coloca-a no chão, faz uma volta na bola (giro), pega-a outra vez e
corre para entrega-la a “C”, que fará o mesmo e entregará a bola a “B”, e assim sucessivamente, durante um tempo determinado.

3- PARA PRATICAR

01 – ESVAZIAR O CAIXÃO
Todas a bolas dentro de um caixão ou área delimitada. Um ou dois jogadores deverão arremessar as bolas em todas as direções da quadra para esvaziar o caixão ou o local delimitado. Os outros jogadores deverão pegar as bolas e recolocá-las no caixão ou locar delimitado. Trocar os arremessadores.

02 – TRANSPORTE DAS ESTRELAS
Organizar a turma em 2 grupos com o mesmo número de jogadores. Todas as bolas dentro de um caixão no centro da quadra. Cada equipe com um caixão em cada linha de fundo da quadra. Ao sinal do treinador os jogadores devem correr, pegar as bolas e leva-las até os seus caixões. Cada jogador só poderá pegar uma bola por vez.

03 – TRANSPORTAR E COMPETIR ( I )
Dividir o grupo em duas equipes. Cada equipe deverá tentar esvaziar o seu caixão colocando as bolas dentro do caixão da outra equipe. Após determinado tempo contar as bolas.

04 – TRANSPORTAR E COMPETIR ( II )
O mesmo desenvolvimento do item anterior porém as equipes devem subdividir-se e cada subgrupo só poderá atuar em uma metade da quadra. No meio da quadra os jogadores passarão as bolas aos seus companheiros de equipe que colocarão as bolas no caixão do adversário.

05 – TRANSPORTAR E COMPETIR C/ OBSTÁCULOS
O mesmo desenvolvimento do item 3 porém com 3 goleiros colocados em uma fileira de colchões no centro da quadra que dificultarão ao jogadores passarem para o outro lado da quadra. Quem for tocado deverá retornar ao seu caixão e trocar a bola. Variação: Idem ao item 4. Os jogadores deverão passar a bola aos seus companheiros no outro lado da quadra e os goleiros deverão interceptar o passe. Quando o goleiro interceptar o passe o jogador deverá retornar ao seu caixão e trocar a bola.

06 – DE COLCHÃO EM COLCHÃO
Duas equipes A e B. Dois caixões um com bolas e outro vazio. A equipe “A” tentará levar as bolas de um para o outro caixão. A equipe “B” tentará pegar os jogadores da equipe “ A” que transportarão as bolas. Os colchões espalhados na quadra servem de ponte onde os transportadores não poderão ser pegos. Quem for pego fora do colchão deverá retornar ao ponto de partida.

07 – CORRIDA DE 6 DIAS
Duas equipes. Cada equipe deve transportar sua bola de um ponto de partida até um locar determinado, porém cada jogador da equipe deverá transportar a bola uma distância do percurso.

08 – MANTER O CAMPO LIVRE
Dividir a área de jogo com bancos ou cordas ou qualquer outro material. Duas equipes com o mesmo número de bolas, arremessarão as bolas para o lado do adversário. Cada equipe deverá manter seu lado livre arremessando as bolas para o lado adversário.

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Vídeo de atividades de Mini-Handebol – Defesa Individual

21/07/2009
Federação Européia de Handebol (EHF)

Federação Européia de Handebol (EHF)

Agora que já temos no blog um material básico para fundamentar a atuação no Mini-Handebol, traremos sugestões de atividades para as aulas.
Neste post temos para download um vídeo fornecido pela EHF com atividades para o treinamento da Defesa Individual. São cenas de diversas atividades, bem simples de serem entendidas. Vale ressaltar o caráter lúdico que deve ser predominante no processo de ensino-aprendizagem esportivo de alunos nessa faixa etária.

Dados do arquivo:
Tamanho: 29mb Vídeo Bitrate: 96kbps Idioma do Áudio: Não tem Formato do Arquivo: AVI

http://www.sendspace.com/file/0fvmcs

(Não sabe como baixar este arquivo? Acesse o nosso tutorial, Clique Aqui.)

Em breve traremos mais vídeos com atividades para download, e também em forma de texto. Gostou do conteúdo do blog? COMENTE!